Соевые мюсли
Смородина (ягоды) 1 ст.л., орехи грецкие (измельченные ядра) 1 ст.л., соевая мука 2 ст.л., мёд 1 ч.л., яблоки 2 шт, грейпфрут 1/2 шт.
Крупно потереть яблоки вместе с кожурой, но без сердцевины, отжать грейпфрутовый сок, смешать все с молотыми ядрами грецкого ореха и перетертой с мёдом смородиной (можно из варенья), засыпать соевую муку и вымесить соевые мюсли до однородности.
> Рецепт Медовый салат
Сыр тофу 300 г, редька и яблоки по 300 грамм,
> Рецепт Яблочное пирожное
Яблоки очищенные и измельченные 1 стакан, тофу 230 г, орехи
> Рецепт Соевый майонез
Соевая мука 2 ст.л., перец, соль, уксус яблочный или сок
> Рецепт Абрикосовый пудинг
Тофу 230 г, мёд четверть стакана, абрикосы очищенные (дольками) полкило,