Разные блюда из сои

Оладьи из кабачков с окарой

Окара 100 г, кабачки 800 г, масло соевое, перец молотый по вкусу, соль.

Как приготовить этот рецепт

Рисовая запеканка с сыром тофу

Сыр тофу 230 г, шпинат 200 г, соевое масло 4 ст.л., миндаль, рис отварной 2 ст.л, луковица, уксус столовый 2 ст.л., чеснок, мускатный орех, молотый перец.

Как приготовить этот рецепт

Драчена на соевом молоке

Соевое молоко 2,5 стакана, пол-батона, сыр 50 г, яйца 5 шт, перья лука 50 г, масло сливочное, соль.

Как приготовить этот рецепт

Соевые бобы, запеченные с капустой

Соль, перец, молотые сухари, соя 200 г, сыр 40 г, капуста тушеная 150 г, масло растительное 1 ст.л.

Как приготовить этот рецепт

Котлетки для гамбургеров

Тофу 450 г, масло растительное 2 ст.л., петрушка, чеснок, соль, овсяная мука половина стакана, ростки пшеницы 1/2 стакана, мясная приправа 1 ч.л., лук репчатый.

Как приготовить этот рецепт

Жаркое из сои

Соя 200 г, половина лимона, соль, перец, сыр 200 г, вода 1 стакан, мука 2 ст.л., репчатый лук 1 шт.

Как приготовить этот рецепт

Зразы из соевого фарша с чесноком и грибами

Соевый фарш 600 г, перец, соль, соевое молоко 1/2 стакана, масло растительное 50 г, белый хлеб (мякоть) 100 г, мука 3 ст.л., лук 4 шт, грибы 400 г (шампиньоны), чеснок 1 целая головка.

Как приготовить этот рецепт

Бабка из блинчиков с овощами

Капуста цветная 100 г, картофель 2 шт, соевое молоко 200 г, готовые блины с начинкой из сыра тофу (завернутые конвертиком и обжаренные) 14-15 шт, 2 сырых яйца, морковь 1 шт, кабачок небольшой, сметана 2 ст.л., фасоль и горох по 50 г, масло сливочное 1 ст.л., сыр тертый 2 ст.л.

Как приготовить этот рецепт

Салат из соевых бобов с красной коапустой

Соевые бобы 1 стакан, яйца 2 шт, масло оливковое или подсолнечное 4 ст.л., краснокочанная капуста полкило, лук 1 шт, уксус по вкусу, перец, соль, немного сахарного песка.

Как приготовить этот рецепт

Соевые мюсли

Смородина (ягоды) 1 ст.л., орехи грецкие (измельченные ядра) 1 ст.л., соевая мука 2 ст.л., мёд 1 ч.л., яблоки 2 шт, грейпфрут 1/2 шт.

Как приготовить этот рецепт

6 из 8«12345678»

Поиск



Свойства соевых продуктов

Посетители