Свинина с яблоками

Мясо 1/2 кг (свиное филе), яблоки 3 шт, соевый соус 5 ст.л., лук 2 головки, чеснок 2 дольки, масло растительное 2 ст.л., сахар 1 ст.л.

Как приготовить этот рецепт

Печень по-японски

Печень любая, яйца 2 шт, растительное масло 1 ст.л., мука, соевый соус для поливки, отварной рис на гарнир.

Как приготовить этот рецепт

Соевые котлеты

Соевый белок, специи по вкусу, репчатый лук, мука или сырое яйцо для скрепления котлетного фарша, чеснок, соль.

Как приготовить этот рецепт

Салат со стручковой фасолью

Фасоль стручковая 200 г, куриное мясо 300 г, помидоры 2 шт, орехи 1/2 стакана, кукуруза консервированная полбанки, перец болгарский 1 шт, соевый соус 4 ст.л., горчица 0,5 ч.л., масло растительное 1 ст.л.

Как приготовить этот рецепт

Рыба под сырной шубой

Филе рыбы 1/2 кг, сыр твердого сорта 150 г, мука 1/2 стакана, соевый соус 1-2 ч.л., яйца 3 шт, масло топленое 100 г, молотый черный перец, лимон.

Как приготовить этот рецепт

Майонез с соевой мукой

Мука соевая 2 ст.л., пивные дрожжи 1 ч.л. (сухие), сок лимона 1 ст.л., вода 6 ст.л., масло растительное 100 г, кунжут (семена) или другие приправы по вкусу, например, эстрагон или майоран.

Как приготовить этот рецепт

Курица с ананасами

Курица 2 грудки, ананасы из банки 2 колечка, соевый соус и масло подсолнечное или оливковое по 4 ст.л., долька чеснока, яйцо сырое 1 шт, сухари молотые, соль и перец.

Как приготовить этот рецепт

Курица с медом

Крылышки куриные полкило, соевый соус 2 ст.л., мёд 2 ст.л., майонез и горчица по 2 ст.л.

Как приготовить этот рецепт

Спагетти по-китайски

Спагетти, лук репчатый 1 шт, соевый соус 7 ст.л., морковь средней величины 2 шт, семечки кунжутные 1 ч.л.

Как приготовить этот рецепт

Домашний майонез на соевом молоке

Соевое молоко 1 стакан, горчица готовая 2 ч.л., сахар 1 ч.л., соль, вода кипяченая 1,5 стакана, масло подсолнечное 150 г, уксус 1 ст.л. (9%).

Как приготовить этот рецепт

Поиск



Свойства соевых продуктов

Некоторые пищевые продукты обладают свойствами, которые защищают здоровье человека и способны бороться против многих отрицательных влияний на его организм. С этой точки зрения соя является одним из самых полезных и незаменимых продуктов в питании.

Технология переработки сои достигла такого уровня, что при замене животного белка на соевый сохраняются привычный характер, вкус и качество пищи. Но в отличие от животных белков соевый обладает важнейшими диетическими свойствами и положительно влияет на активность кишечника.

Богатый минеральный состав (наличие солей калия, кальция, фосфора и железа) позволяет рекомендовать соевые продукты людям с сердечно-сосудистыми и почечными заболеваниями, расстройствами нервной системы, анемией, для профилактики и лечения аллергии, диабета, рака, остеопороза (ослабление костной ткани), ожирения, нарушения моторной функции кишечника и желчнокаменной болезни. Соевые продукты не содержат вредного холестерина, и соевый белок обладает способностью нормализовать его содержание в крови.

Особенно полезна соя пожилым людям, страдающим гипертонией и ишемической болезнью сердца. Проходит совсем немного времени, и, почувствовав положительные изменения в организме, люди начинают считать соевые продукты не только полезными, но и необходимыми для себя. Соя и соесодержащие продукты также способны выводить тяжелые металлы из организма и излечивать лучевую болезнь.

Посетители